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ジム概要
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菊田早苗が率いるプロ格闘チーム『GRABAKA』。
現在パンクラスのリングを舞台に一大旋風を巻き起こしている｢GRABAKA｣が、「明るく楽しい格闘スポーツ」を信条に、誰にでも気楽に参加できる和気あいあいとした格闘スポーツジムを作りました。
会員一人一人に丁寧で無理のない指導を。
｢GRABAKA｣７選手全員がプロの一線級で活躍中。しかも現在、ほとんどの選手がランキング･インを果たしており、｢何故、彼らはこれほど強いのか!?｣と、格闘技ファンは興味津々。ジム最大の売りは、今まで明かす事がなかった彼らのテクニックを一挙に公開してしまおうというもの。…などと解説してしまうと、｢プロ志望者向けの厳しいジム｣という印象を与えてしまうかもしれませんが、プロ志願者はもちろん、フィットネスやダイエット目的の方でも気楽に参加できるカリキュラムになっているので、日頃の運動不足が気になる女性やサラリーマンなどには特にお薦めです。
肉体改造はきちんとプロに教わろう！
選手たちは、試合ごとの規制に合わせて体重をコントロールする正真正銘の“プロ”です。
ですから｢ダイエットしたい｣あるいは｢筋肉を増やしたい｣などの要望に対して、減量･増量ともに、効率のよい的確なアドバイスを提供することができます。また、体力向上を求める人にとっても、確実な体力アップを約束します。
以前は続かなかった人も、もう一度ここで楽しくやろう！
｢GRABAKA｣では、｢明るく和やかな雰囲気作り｣をモットーに、これまでの既成のジムとは確かに違う、親切で分かりやすい“論理的”な指導を展開。格闘技初心者はもちろんの事、今まで｢格闘技をやった事はあるけどつまらなかった｣｢向上しなかった｣｢続かなかった｣という人たちも、ラストチャンスは是非｢GRABAKA｣に賭けて欲しい！ グラバカだからといって寝技だけじゃない。
打撃、寝技、レスリング、柔術、柔道…。各ジャンルごとにそれぞれ専門家を揃え、すべてを学べる
日本では数少ないジムです！
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特別講師 |
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| 菊田 早苗 |
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郷野 聡寬 |
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佐々木 有生 |
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三崎 和雄 |
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| 石川 英司 |
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山崎 剛 |
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山宮 恵一郎 |
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横田 一則 |
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| 小池 秀信 |
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入会方法･料金 |
■入会手続きに必要なもの
+入会金(下記参照）
+通帳又は銀行支店番号、口座番号のわかるもの
+自分の写真(4cm X 3cm を 2枚)
+2か月分の月会費(または一括まとめ払い)
+銀行の届印
+学生の場合は学生証
※入会時には、入会金と2か月分の会費を前払い（または半年、一年分まとめ払い）頂きます。
※入会以降の月謝は銀行引き落としになりますので、通帳と銀行届印をあわせてご持参ください。
■料金表
※大人プラス\ 1,500 / 女性プラス \ 1,000 で両方のジムに通う事も可能です。
※小学生以下は柔術クラブのみとなります。
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練習スケジュール |
GRABAKA東中野ジムの練習内容
■初心者の方でも、全クラス気楽に参加頂けます。
初心者の方には全クラス、個別でインストラクターが基本動作からお教えしていますが、ご希望があれば21：40〜の「スパーリング」時間内でマンツーマン指導も行います。
■各クラスには常時2名のインストラクターがついております。
■当ジムの会員のほとんどが格闘技経験初めての方ばかりです。どなたでも安心して習う事ができますが、ご心配な方は一度、見学に来られる事をお勧めしております。なお同時に当ジムではプロ育成にも力を入れています。
■21：20 〜のスパーリング時間以外にも各クラススパーング時間を設けております。また自由練 習時間には、スパーリングを中心にウエイト、ミット打ちなど各自、様々な練習を行っております。
■何かご不明な点がございましたらお電話にてご確認お願い致します。
組技クラス
道着を着ないグラップリング・寝技のクラスです。柔術クラブでのノーギクラスと内容は同じですが、こちらのジムでは組技クラスが週4日と多いため、様々なプロ選手の指導を受けることができます。
打撃クラス
キックボクシングのクラスです。
週に一度はムエタイクラスがあり、ランバー先生によるムエタイ直伝の技を教えます。
先生とのスパーも可能です。
打撃 lightクラス
打撃のハードな面をソフトに抑えた基本練習中心のマイペースなクラスです。
初心者の方に最適です。（ビギナー以外も参加可）
コンディションクラス
柔軟、トレーニング、有酸素運動の時間です。
しばらく運動から遠ざかっていた方や女性のダイエット、健康維持に適したクラスです。
総合クラス
プロ志望の選手、又はアマチュアの試合に出場したいという人の為のクラスです。
打撃や寝技を同時に練習するので試合に最も近い練習となります。ビギナークラスなど、あらゆるクラスをすべて終えてからの参加をお勧めしています。
レスリングクラス
立ち技レスリングのみのクラスです。タックルを覚えたい人に最適です。
プロクラス昼練習
アマチュア、プロを問わず厳しい試合で勝ち抜いた選手、またはプロでの才能が認められた方のみが
参加となるものです。参加資格はこちらで判断させて頂くので自由に参加は出来ません。
興味をお持ちの方はインストラクターに相談してみてください。尚、この時間帯は他団体のプロ選手
の皆さんも合同練習に参加しています。試合を控えた選手も多く、常に緊迫した中の練習となってい
る為、見学は一切行っておりません。ご了承の程宜しくお願いします。
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アクセス |
| GRABAKA東中野ジム |
■所在地／東京都中野区東中野4−27−26 ビューフラット1Ｆ
■TEL ／03-5348-3092 （GRABAKAジム）
■営業時間／18：00〜23：00（土曜日は15：00〜21：30）
日曜、正月、一部の試合興行日はお休みとさせて頂きます。
GRABAKA GYM・柔術クラブ共、祝日オープン致しております。
（正月、一部の試合興行日を除く）
■アクセス
JR総武線 東中野駅 東口より徒歩8分
西武新宿線 中井駅 徒歩8分
地下鉄東西線 落合駅（３番出口） 徒歩1分
地下鉄大江戸線 中井駅（Ａ２出口）徒歩7分 |
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