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練馬ジム

NEWS
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ライト層の為のキックフィット&ライトフィジカルトレーニングジム
フィットネスジムが続かなかった方向けの新しいスタイルのジム誕生

初心者の為のジムが遂にオープン!
ウェイトトレーニングまではちょっと…という方の為に、自重を使ったナチュラルトレーニング、今流行りのキックフィットネスなど、楽しく通えるジムです。
ダイエットしたい、カッコいい体を作りたい、運動不足、様々なニーズに応えるボディメイキングジム。

クラス案内

クラスはすべて初心者の方に適したクラスです。

キックフリー&ライトフィジカル

この時間帯は、どの時間に来られてもインストラクターがキックボクシングのミットと軽いトレーニングを指導します。
時間に合わせて参加する必要がないので、大変便利です。

フィジカルクラス

ウェイトトレーニングまではちょっと・・という方に、自重を使ったトレーニングのクラスです。
体力UP・体の引き締めに効果的です。

クロスフィットトレーニングクラス

更なる体の引き締め、脂肪燃焼を目的とするクラスです。
有酸素運動と体力トレーニングをMIXしたクラスです。
スタミナUPにも繋がり、いつまでも若くいられます。

レディースキックボクシングクラス

女性のみのキックボクシング ベーシッククラスとなります。
基本動作の練習、キックミットとほどよく汗をかけるクラスです。

キックビギナークラス

誰でも参加できます。キックボクシング ベーシッククラスです。
基本動作の練習、キックミットのクラスです。

グラップリング・MMA

レスリング、寝技のクラスです。
昔、PRIDE、格闘技を見て、やってみたかった~という男性の方にオススメです。
楽しく格闘技体験ができるクラスです。

初めてのウェイトトレーニングコース

昔からウェイトをやってみたかった!体をカッコよくしたい!
フィットネスに通ったけどやり方が分からなかった!
まずはウェイトトレーニングだけをやってみたいという方の為に、半パーソナルのリーズナブルな人数限定クラスです。

キッズMMAクラス

お子さんの体力UP、肉体的、精神的向上をさせる事が目的のクラスです。
礼儀等も指導させて頂きます。
学校に行かない、問題を抱えてる子など、積極的に受け入れます。一度ご相談下さい。(10人限定)

タイムテーブル

料金案内

レギュラー会員 月会費

男性 10,000円(税別)
女性 8,500円(税別)
高校生 8,500円(税別)
キッズクラス(週2回) 7,000円(税別)
ウエイトのみ会員 5,000円(税別)
キッズクラスは小学生対象の10人限定です。
体力向上、強くなるだけが目的でなく、自分に自信のない子たちにも格闘技の経験を通じて様々な事を伝えていきたいと考えています。
前向きな考え方、礼儀作法までしっかりと指導していきます。このクラスは人数限定です。
悩みのあるお子さん、登校拒否の子、その他、お気軽にご相談下さいませ。

初めてのウェイトトレ初心者コース 月会費

今まで興味があっても、機会がなかった方、ウェイトトレーニングのやり方を指導します。
一回60分・補助有り・小人数制・5名様まで限定

体力作り会員 週2回 9,500円(税別)
体力作り会員 週1回 8,000円(税別)

※上記いずれも税別料金となります。
※法人会員も受け付けております。詳しくはお問合せ下さい。

入会時必要書類
① 暗証番号のわかる銀行のキャッシュカード
口座引き落とし依頼書等不要で楽ちん!
② 顔写真2枚(4cm x 3cm)

アクセス

住所 東京都練馬区豊玉北5-15-15 練馬中央ビル3F
お問合せ 【TEL】03-5946-9633
【Mail】grbk1@aol.com
営業時間 6:00~24:00
トレーナー在中時間 月・水・木曜日 15:00~23:00
火・金曜日 18:00~23:00
土曜 13:00~18:00
アクセス 西武池袋 大江戸線 副都心線 A2出口 徒歩3分

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