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※初心者の為のジムが遂にオープン！
自重で行うナチュラルトレーニングに加え、今男女共に大人気のウエイトトレーニングを分かりやすく指導！
キックフィットネスを中心に飽きずに体を動かし、ダイエット！
カッコいい体を作る！運動不足！
様々なニーズに応えるボディメイキングジムです。

クラス紹介

クラスはすべて初心者の方に適したクラスです。

ミットクラス(45分)

トレーナーがミットを持ち様々なトレーニングを行うサーキット型クラス。
パンチ、キックの打ち方を丁寧に指導

キックフィットネス(45分)

会員さん同士ミットの持ち合いで様々なコンビネーションを行うクラス。
パンチ、キックの打ち方、ミットの持ち方を丁寧に指導！

50overクラス(25分～30分)

体力に自信のない方でも始められるスローペースなクラス。
50代以上の方も自分のペースで始められる安心安全でも爽快感ある充分な運動が魅力。

初心者向けキックボクシングクラス(60分～120分)

パンチ、キック、ステップ、ディフェンス等の基礎的な練習からマススパーリングまで。
未経験～中級者向けクラス。

初心者グラップリングクラス(60分～120分)

寝技、関節技、レスリング等の基礎的な練習からマススパーリングまで。
未経験～中級者向けクラス。

MMA＆レスリングクラス(60分～120分)

総合格闘技に必要な基本動作の練習、打ち込み、マススパーリング。
初心者～中級者向け。

ヨガクラス(45分)

レディース専用のヨガクラス。
運動後に緊張した筋肉や関節を緩めて体を心を整えるプログラム。

スケジュール

インストラクター

髙橋 重智 / Shigetomo Takahashi

• -㎝ / -㎏
• 出身校 二本松工業高等学校
• 柔道2段
• ネオブラットトーナメント準優勝
• 元ライザップ六本木店トレーナー