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※初心者の為のジムが遂にオープン！
自重で行うナチュラルトレーニングに加え、今男女共に大人気のウエイトトレーニングを分かりやすく指導！
キックフィットネスを中心に飽きずに体を動かし、ダイエット！
カッコいい体を作る！運動不足！
様々なニーズに応えるボディメイキングジムです。

クラス紹介

クラスはすべて初心者の方に適したクラスです。

ビギナーキックフィット

【初心者向け】初心者でも簡単なキックとパンチの動きでを覚えて体を大きく使って全身トレーニングできるクラスです。
（45分～50分）

プチキックトレーニング

【初心者向け】ビギナークラスと有酸素クラスを融合させたダイエットに特化した有酸素多めのクラス！
（30分～45分）

ミットクラス

【初心者～中級者向け】インストラクターがミットを持ち個々のレベルに合わせ指導しなが最後は全体トレーニングで締めくくります。
怪我をしていてもトレーナがミットをもってトレーニングも選択してくれるから安心！
（45分～50分）

キックフィットネス

ビギナーよりもハードにパンチ、キックなどのコンビネーショントレーニング　運動量が増える事で脂肪燃焼効果絶大
（45分～50分）

【初心者】キックフィットネスマススパー有り

キックフィットネスからの対人練習もできるので初心から中級者向け
（45分～120分）

初心者から始めるキックボクシングクラス

キックボクシングの基礎から技術練習、対人練習！強くなって試合に出よう！
（45分～120分）

【初心者】基礎グラップリング

総合格闘技　総合格闘技に必要な技術練習やスパーリング！試合に出ることを目標に強くなろう！
（90分～120分）

グラップリング MMAクラス スパーリング

総合格闘技　総合格闘技に必要な技術練習やスパーリング！試合に出ることを目標に強くなろう！
（60分～120分）

大人から始める目指せ柔道初段クラス

未経験から始め大人からでも柔道初段取得をめざす。柔道から学ぶ武術としての身体操作術
（90分）

【初心者向け】柔術ビギナー

初心者向けの柔術ビギナークラス！
（90分）

【レディース】キックフィットネス

レディース専用のキックフィットネスクラス
（45分）

【レディース】リラックスヨガ

レディース専用のヨガクラス。運動後に緊張した筋肉や関節を緩めて体を心を整えるプログラム
（45分）

【レディース】パワーヨガ

レディース専用のヨガクラス。交感神経を優位に経たせ体の芯からエネルギーが溢れ出すプログラム
（45分）

【レディース】暗闇キックフィットネス

レディース専用のキックフィットネスクラス。暗闇の中で音楽爆音で激しく体を動かずハードなクラス。
（30分）

スケジュール

インストラクター

髙橋 重智 / Shigetomo Takahashi

• -㎝ / -㎏
• 出身校 二本松工業高等学校
• 柔道2段
• ネオブラットトーナメント準優勝
• 元ライザップ六本木店トレーナー